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春天吃辣木籽养肝

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-05-12 17:47   点击:次   本文手机版
春季辣木籽养肝,一年之季在于春,春季阳气生发,春季属木,而人体的脏器中,肝脏也属木,春肝相通,木发则肝动,春季易使肝旺,春天是养肝的最好时节,肝好,人体其他脏器才干好,春季养好肝,是一年开头的首选。

风有时好,春日春风有时恶,不得春风花不开,花开又被风吹落。”表示春天天气变化无常,春季的气候主要有以下几个特性:

1)气温变化幅度大

人们普通把春季作为一年之始,万象更新,奄奄一息,但是春天也是一年中天气变化幅度最大的时期是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期,春季一天中的气温差别最大。

(2)空气枯燥多大风春季是冬季与夏季的过渡时节,冷暖空气权力相当,而且都很活泼。除了气温变化幅度大之外,空气枯燥并多大风天气也是另一特性。

春季的两大气候特性, 人体为顺应气候的这种变货化,就需求春动气血先行。所以人们就会感到春泛春困,就会经常有懒洋洋的觉得。这就需求养肝了,由于肝脏有调理气血运转的功用。


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肝脏生理功用

1.主疏泄:肝主疏泄,是指肝气具有疏浚、畅达全身气机作用,包括促进精血津液的运转输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志的酣畅等功用。

(1)调畅肉体情志:肝气的疏泄功用,能调畅气机,因此能使人心情酣畅,既无亢奋,也无抑郁。情志活动,指人的情感、心情变化,是肉体活动的一局部。若肝气郁而化火,或大怒伤肝,“怒则气上”,肝气上逆,肝的升泄太过,可见焦躁易怒,亢奋冲动的表现。

(2)调理气血津液运转:血液的运转和津液的输布代谢,有赖于气机的调畅。气能运血,气行则血行,故说肝气的疏泄作用能促进血液的运转;使之畅达而无瘀滞。若气机郁结,则血行障碍,血运不畅,在女子可呈现经行不畅、经迟、经闭等。若肝气上逆,迫血上涌,又可使血不循经,呈现呕血、咯血等出血,或女子月经过多、崩漏不止等症。气能行津,气行则津布,故说肝的疏泄作用能促进津液的输布代谢,使之无聚湿成水生痰化饮之患。

(3)促进脾胃的运化功用和胆汁分泌排泄:脾气以升为健,胃气以降为和。脾胃的运化功用,表现在脾胃之气的升降相因,均衡谐和,这与肝气的疏泄功用有亲密的关系。由于肝气疏泄,调畅气机,有助于脾胃之气的升降,从而促进脾胃的运化功用。另一方面,饮食物的消化吸收还要借助于胆汁的分泌和排泄,由于胆汁是参与饮食物消化和吸收的“精汁”。

(4)调理生殖功用:女子的排卵与月经来潮,男子的排精等,与肝气的疏泄功用有亲密的关系。肝气的疏泄功用正常,则精液排泄通畅有度;肝失疏泄,则排精不畅。肝气的疏泄功用正常,则月经周期正常,经行通畅;若肝失疏泄,气机失调,则见月经周期紊乱,经行不畅,甚或痛经。由于肝气的疏泄功用对女子的生殖功用尤为重要,故又有“女子以肝为先天”之说。


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2.主藏血:肝藏血,是指肝脏具有贮藏血液、调理血量和避免出血的功用。包括以下几个方面:

(1)贮藏血液:肝贮藏一定血液于肝内及冲脉之中,以供机体各局部生活活动所需。肝又称“血海”。


2)调理血量:肝依据生理需求调理人体各局部血量的分配。在正常状况下,人体各局部的血量,是相对恒定的。但是随着机体活动量的增减、心情的变化、外界气候的变化等要素,人体各局部的血量也随之有所变化。故《素问·五藏生成》说:“人卧血归于肝”。

(3)避免出血:肝主凝血以避免出血。气有固摄血液之能,肝气充足,则能固摄肝血而不致出血;又因阴气主凝,肝阴充足,肝阳被涵,阴阳谐和,则能发挥凝血功用而避免出血。肝不健,则惹起各种出血,如吐、衄、咯血,或月经过多,或崩漏等出血征象,统称为肝不藏血。其病机大致有三:一是肝气虚弱,收摄无力。二是肝阴缺乏,血不凝而出血不止。三是肝火亢盛,迫血妄行。

这些就是春天为什么必需养肝的缘由了。辣木籽春季养肝,除了要按时作息,不熬夜,不喝酒,多运动,坚持好意情以外,这里为大家引荐一种对养肝很有益处的食物,这就是辣木籽。

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