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非洲辣木养生,这5大类人群最有效!

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-05-30 17:57   点击:次   本文手机版

辣木籽的功效非常多,效果也不错,但是是否每个人服用辣木籽都可以收到理想的效果呢?事实并非如此,个人体质和服用辣木籽的目的不同,服用的方法和剂量也会有差异。来看看你属于哪一类的。

辣木养生,应该怎么吃

一般来说,每天只要吃上5克左右辣木籽即可供给人体一天的营养需要,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

而针对特殊人群,则需要有不同的服用方法,才可收到理想的效果。 1.便秘人群

早上、中午空腹吃两粒辣木籽后尽量多喝水,有助于肠道畅通。
2.三高人群

每天饭后半个小时吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期时每天还得按时吃药,并且注意观察每天血糖的升降情况。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽(直接嚼碎吞服),食用后喝500毫升左右的水(分3~4次喝,每次喝约150毫升)。如果病情不严重,可将食用量减少至各3粒,不用吃药后可以加量至每次4粒或5粒(建议不超过5粒)。 3.抽烟喝酒人群

在喝酒前15~30分钟食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎咽下去,同时喝300毫升左右的水。吃辣木籽后,注意不要吃过于油腻和辛辣的食物,避免辣木籽功效的发挥受到影响。

4.亚健康人群

吃辣木籽需要一个适应期,在早期的适应阶段,中午、晚上各直接嚼碎吞服2粒辣木籽,食用后分3~4次喝500毫升左右的水,适应期过后,早上、中午、晚上各增加至3粒。 5.口臭

在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。


注意事项

温馨提示:心脏病患者要适量吃、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿不建议服用。另外请注意服用每次不超过5粒,过量食用可能导致腹泻。目前国内比较有名的冠华堂辣木籽,源自印度,天然采摘。请放心食用。

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