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辣木籽有减肥功效吗?

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-05 09:08   点击:次   本文手机版
印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”。辣木籽那么神奇它能帮助减肥吗?

辣木籽为辣木树的种子,辣木籽富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍,铁是菠菜的3倍,维生素A是胡萝卜的4倍,钙质是牛奶的4倍,钾是香蕉的3倍,蛋白质是酸奶的两倍。


1、吃辣木籽提升肠胃蠕动!

辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。


2、吃辣木籽清除多余脂肪!

辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。



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3、吃辣木籽利尿!

辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。


4、吃辣木籽排毒!

辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。


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辣木籽的食用方法

剥外壳食内籽,一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水
都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。但需注意的是,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用!有了辣木籽,不用再为你的大肚腩,你的啤酒肚愁眉苦脸了!健康减肥方法来袭!每天3次每次3粒辣木籽,坚持一个月!疯狂减掉腹部赘肉!

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