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辣木籽还可以泡水喝效果还不错

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-10 09:30   点击:次   本文手机版
辣木籽在我们的生活中常见的吃法就是去掉外壳,嚼碎里面的辣木仁吃。辣木籽入口6味:甜、苦、酸、涩、呕、腥;每个人的体质不一样,吃着的口感也是不一样,很多刚吃辣木籽的,因身体太差,吃不下,那有没有想过把这个辣木籽泡水喝试试呢?来看看辣辣木籽如何泡水。

辣木籽泡水有两种,一种是辣木籽壳泡水,另一种是辣木籽里面果仁泡水。

辣木籽壳泡水就是,辣木籽外面那皮泡水;像云满泽辣木籽那么大颗粒的辣木籽,3~5粒的辣木籽壳就可以泡300毫升的水了;泡水时,可以用冷水泡,也可以用开水泡,这壳主要作用就是净化水,尤其是用来自来水是很好的,大家可以把天天吃的云满泽辣木籽壳积累下来,做一个大净水器什么的。

辣木籽果仁泡水就是辣木籽已经把外壳去了的籽泡水,云满泽辣木籽大颗粒每次只需要3粒左右,籽大可以切为多半,再泡水,这种用开水冲泡比较好些,辣木籽仁里面有油,每次泡水3分钟后,水温时喝水,喝完又重复加水冲泡喝。


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辣木籽泡水喝的功效

1、通便

辣木籽泡水之后,辣木籽中含有的辣木素会溶解在水中,然后喝辣木籽泡的水也可以促进肠道的蠕动,具有促进通便的作用。

2、补充营养

辣木籽中含有丰富的钙、钾、铁、镁、磷等元素,还含有丰富的维生素C,泡水之后大量矿物质和维生素进入水中,饮用可以补充营养。

3、降血压

辣木籽是高钾低钠的食物,还含有其他丰富的矿物质,食用之后可以调节体内金属离子平衡,具有促进钠离子排出的作用,因此食用可以在一定程度上降低血压。

4、保护心脑血管

辣木籽可以降低血压;并且还有丰富的维生素可以促进体内胆固醇等成分的代谢,有降血脂、防止血栓的作用;因此用辣木籽泡水喝可以保护心脑血管。

辣木籽泡水的话,可以放1到4个。 具体的使用量还是由食用者的需求决定的,对于缓解便秘、失眠等需求的人群,食用1到2个辣木籽泡水就可以了,但是对于慢性病的缓解,一般需要3到4个辣木籽,因此最好在医生的指导下食用。

本文主要讲解关于:辣木籽泡水喝

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