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辣木种子真的能减肥吗?

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-30 17:22   点击:次   本文手机版
辣木籽能减肥,很多人可能并不知道。近期有微友反应自己吃辣木籽一周,体重就有明显下降。她跟我们说,饮食上只需要晚上吃少一点,然后搭配辣木籽,确实有减肥效果。当然根据每个人的体质不同,有些人可能效果更明显一些,我们也特意去咨询了一些吃过辣木籽的微友,70%的人认为有效果。20%的人说不清,10%的人认为没效果。

 

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为什么说吃辣木可以减肥?
 

 

 

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1、辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。
 

2、辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
 

3、辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。#p#分页标题#e#
 

4、辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。
 

 

 

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辣木能减肥的四大原理!
 

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1、吃辣木提升肠胃蠕动
 

 

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辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。
 

 

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2、吃辣木清除多余脂肪
 

 

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辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
 

 

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3、吃辣木籽利尿
 

 

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辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
 

 

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4、吃辣木排毒
 

 

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辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。



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