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辣木的种子缓解便秘

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-30 17:22   点击:次   本文手机版
 几粒辣木籽,轻松解决多年便秘,已经被1000+人证实,神奇辣木籽!   “吃喝拉撒”是每人每天必做的4件基本事情。当你坐在马桶上,焦急的等待着排便的畅快感觉时,却发现一直没有等到希望的结果。便秘这个不是疾病的疾病,一直困扰着你,也困扰着大约20%的中国人。   什么是便秘?怎么形成的?治疗效果差?如何在1天内,轻松解决解决?看完就清楚了。 什么是便秘?如何用辣木籽治疗便秘?   一、便秘群体产生的原因   判断标准: 每周少于3次,或者3天内不排大便,明显排便困难,坠胀,引发的腹痛,腹胀,多屁,精神不振医学上称之为便秘。   易发群体:根据调查,女性便秘为20.87%,高于男性的14.67%。10岁以下儿童的便秘患病率高达37.32%。(有孩子的家长,最有体会)60岁以上老年群体更是65-80%。而脑力劳动者明显高于体力劳动者。   产生原因:主要有三种   1、饮食方面:食用过多的油炸食品,高蛋白食物,加工过于精细的食物;热性食物,辛辣食物食用过多;喝水少,喝饮料多等。   2、生活方面:作息时间不规律,加班熬夜,运动量小,做办公室时间长,以及老年人新陈代谢减慢。胃肠运动功能弱。   3、精神方面:工作、生活、人际关系等精神压力大,经常处于焦虑状态,精神抑郁等。   了解便秘产生的原因,那么便秘会带来什么样的问题哪?   二、便秘容易引发的问题   便秘不仅给我们精神上造成不愉快的影响,长期便秘,还会引发其他身体问题。   1、肠胃功能紊乱:粪便潴留,有毒物质被肠胃吸收,会引起食欲不振,腹胀或腹痛,呃逆、嗳气等。严重者甚至形成溃疡。时间长,会严重损害肠胃的正常功能。   2、色斑、痤疮、口臭:便秘者由于粪块长久滞留于肠道,形成异常发酵而产生大量有害的毒素,易致面部生痤疮、色素沉着、皮疹以及口臭等。   3、痔疮:许多痔疮都是由于长期便秘引起的。长时间用力排便,或蹲便时间过久,都可使直肠肛周静脉丛压力增高,逐渐使静脉曲张而形成痔疮。   4、肛裂:便秘时粪便干硬,排便时需用力,干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开,然后继发细菌感染,从而形成肛裂。初期肛裂若经久不愈,伤口反复撕裂,创面下纤维组织增生而形成疤痕,即会演变成慢性肛裂,反复发作,非常痛苦。   5、诱发出血:由于用力排便,可使腹压升高,静脉血回流增多,心脏负担加重,血压升高,导致脑出血,相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。   身体出问题,治疗是必须的,但是效果一直不好,是存在认识的误区,你了解吗? 什么是便秘?如何用辣木籽治疗便秘?   三、治疗中的误区   1、吃泻药来的快:有些人,为了图痛快,吃清肠、减肥类(所谓排毒养颜类)药物,当时是排便痛快了,但是很少注意,这些药物含有大量对肠胃有极强刺激性的成分,这些成分可以在短期内加速肠道排便。   如果长期服用,则会造成肠道平滑肌的萎缩,影响肠道蠕动能力,从而逐渐丧失正常消化和排便的能力。形成“泻药性便秘”,那才麻烦!治疗不能靠泻药!   2 、灌肠:灌肠疗法同样会有危险,特别是在家中,用花洒等自行处理,所引起的后果包括肠穿孔、过量液体吸收而引起的心力衰竭、电解质失衡和急性感染。   曾经发生过因灌肠器械污染而引起的病例报道。不要自行灌肠处理便秘。   3、吃香蕉帮助排便:吃香蕉有个前提,只有熟透的香蕉才能有上述功能,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。   现在的香蕉都是为了延长储存期,未成熟就采摘了。卖回来的香蕉存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时,就是香蕉放熟了吃,才有效果。   4、要少吃油和肉:便秘人群要少吃肉类,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,而且不宜消化。   油脂通便比较好,可以稍微多吃点,很多便秘患者每天一勺香油,还是很有效果的。   5、多吃膳食纤维:膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。   并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。   6、喝茶通便 :茶有收敛作用,喝多了会加重便秘,特别是浓茶。如果对白水不喜欢,可以喝点淡绿茶。   了解是治疗中的误区,那么在预防便秘的过程中,就会有的放矢,具体怎么预防喝治疗哪?   四、预防和改善的办法   便秘不可怕,它是可防可治的,只要注意以下三个方面,就可以控制便秘,恢复正常状态。   1、饮食方面:   喝水:每天多喝一点水,坚持每天多喝1200毫升水,保证大肠内的水分充足可以增大粪便体积,促进肠道蠕动,同时能软化大便,有利排便。少喝饮料。   主食:增加粗粮的比例,不要加工过细,比如玉米,燕麦,小米等   蔬菜:增加茎叶类蔬菜比例,茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、苦瓜等   水果:柿子、葡萄、杏、梨、苹果、香蕉、西红柿等适合便秘人群食用。   零食:坚果类,除了营养丰富外,还能帮助滋润皮肤,提供身体所需各种营养。并且具有非常好的润肠通便的作用,可帮助身体排出体内多余的废物,起到养身保健的作用。   保健:香油每天一勺,一周内就可以改善便秘;蜂蜜是一种天然的滋养食品。营养丰富,还具有非常好的解毒、润燥、润肠通便之功效,常被用于治疗便秘饮用。   注意:饮食上少吃热性食物和辛辣食物。羊肉,海鲜,辣椒,橘子,荔枝等热性食物少吃为宜。   2、生活习惯方面:   按时作息:早睡早起,并改善焦虑状况,在工作之余以个人爱好来缓解压力,保持好心情,均有助平衡自律神经,使肠胃通畅。   规律运动:“运动运动,大便自通”。规律的运动可以促进肠道的蠕动,缓解便秘。提倡便秘患者要增加运动,比如:跑步、行走、体操以及其他形式的体育运动。   “到点就排”建议每天起床的第一件事就是排便。第一天可能解不出来,但这种习惯可以慢慢养成。不要人为的控制便意,拖延排便时间,这样会造成排便反射减弱,引起便秘。要养成“到点就排”的好习惯。   蹲坑比马桶更好,如果是马桶,可用小板凳等把脚部垫高。精神放松:排便困难时,不要使劲硬挤,可以做2—3个深呼吸,使排便自然。   带着报纸、杂志、手机等进厕所是最不好的如厕习惯,由于排便意识不“专一”,很容易形成和加重便秘。   3、辅助方法:   在饭后半小时以站位或者卧位,用顺时针的方式按摩腹部,可有效增进大肠蠕动,减少便秘。   还有更简单、有效、不伤害身体的方法解决便秘吗?有,而且非常有效! 什么是便秘?如何用辣木籽治疗便秘?   五、轻松解决   便秘并不是一种具体的疾病,如果长期便秘,会影响正常生活质量,同时引发其他疾病。只要在饮食、生活习惯、精神调节上做好调整,是完全可以回复正常的。   辣木,被称为“植物中的钻石”,富含190多种对人体有益的营养元素。辣木是人类迄今为止所发现的营养成分最丰富的植物。能全面补充人体的均衡营养。   辣木籽中的生物碱,可促进人体肠道蠕动。   辣木籽的多种酶成分参与代谢,可以调节人体八大系统功能,在西方一直作为调节神经系统、抗抑郁的治疗。   每天几粒辣木籽,轻松解决便秘,同时补充人体均衡营养。而且轻松去除口臭。   每天早晚3-5粒辣木籽(状况较重,可在中午加吃几粒。)。去壳嚼服,同时喝水,1天内,轻松排便!情况较重的,3天内,绝对见效,这已经被很多身边的朋友及他们的朋友们证实了。   下面是一个真实朋友的案例:   吃辣木籽前:谢女士,38岁,有三年多便秘历史,大便由2~3天一次拖到4~5天才排便一次,排便困难,且排不尽。腹部坠胀,脸上有色斑及偶见的痘痘。在四川一家中型企业做设计,久做电脑前。平时运动少,加班是常态。   吃辣木籽后:6月底,朋友的朋友介绍给她,当天上午嚼服了5粒,大概8个小时左右,开始有便意,开始比较困难,前段排除后,基本都是黑色的宿便。晚上继续吃,第二天开始,排便明显轻松,三天后基本正常。   不到两个周时间,完全回复正常。交流中,对现状非常满意。现在脸上痘痘已经完全没有了,色斑也有明显改善。现在每天加服辣木叶片,感觉效果很好。#p#分页标题#e#

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