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只有正确服用辛辣的树种,才能服毒减肥。

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-31 09:03   点击:次   本文手机版

辣木籽正确的服用方法


辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的,然后是回甜,再吃第2颗苦变很淡,吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃,不但更营养,也更容易坚持吃下去。




1.





每天辣木籽,健康实用!





1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。


1-3粒——日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。


2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。


3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。


温馨提示:心脏病患者要适量吃、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿不建议服用。


请注意服用限量,过量食用可能导致腹泻。










辣木对女人的功效





肝脏是女人一生的“血本”, 如果长期加班熬夜、睡眠不足、过度劳累……容易造成肝脏排毒排毒功能下降,造血能力低,长斑、月经不调等随着而来。





女人不要“血本无归”,
辣木养颜重养肝!


1
辣木排毒功效强,能帮助肝脏排除毒素;


辣木营养丰富,所富含的维生素、蛋白质、微量元素,都是肝脏需要的营养动力,根本上补益肝脏,充盈容颜。




2
辣木,瘦身先清肠


辣木中含有一种白氨酸,白氨酸对减肥效果很好,国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊!




辣木也有降火、排毒功效,可清理肠道毒素,排出人体垃圾。




3
辣木,美肤需无斑!


色素在肌肤表面沉淀,一部分是由内分泌失调引起的。另一方面,现代人容易毛细血管淤塞,血流速度减慢,导致肌肤因缺氧,出现暗沉、色斑。




辣木有很好的活血作用,通过促进血液微循环,促进缺氧肌肤吸收血液“营养”,改善肌肤暗沉。




4
辣木,年轻血要足


女性从14岁左右到49岁左右,每个月要做好的一门功课就是月经。月经,关乎着女人的气血。女人的容颜,靠的就是气血。#p#分页标题#e#




辣木之所以对女人有很好的润颜作用,就是因为它主入心经、肝经,而心主血、肝藏血,因此它有养血、活血、补血、行血、理血等功能。换言之,辣木对女性的血有一个双向调节的作用。




5
辣木,护肤要天然


辣木籽保水的本领也很厉害,它能在极限干旱地区的恶劣环境中生长,因为它含有能抓住水分的活性成分,难怪国际美妆也这么看好辣木。




辣木还含有丰富的氨基酸,8种氨基酸是人体无法合成的,有延缓衰老滋养皮肤的功效。




6
辣木,安神常排毒


长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。


辣木排毒功效显著,作用于人体9大系统,及时清除身体各垃圾、毒素,加快新城代谢,促进人体血液循环的血氧供给,提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。


7
辣木,抗衰抗氧化

印度科学家2003年已经证实,辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%,比葡萄酒更强效,防病抗衰老。





辣木对男人的功效:







保护肝脏


辣木籽含有较多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,同时可加快人体新城代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。




提升五脏之气


辣木籽一食得五味,对人体九大系统都有一定的改善作用,食得的五味分别对应人体五脏,坚持吃辣木,能逐步改善人体五脏失调,恢复健康活力。




促进肠胃排毒


辣木籽富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。


吃2~3粒辣木籽,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。




降血脂、减肥的功效


辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。吃辣木减肥,减掉的是脂肪而不是蛋白质,高钙又是减肥饮食的重要条件。


辣木叶营养丰富,同时不含胆固醇,实在是减肥、降脂的理想食材。




抵抗疲劳


富含氨基酸、锌、铁等微量元素,有效的补充人体能量、消除疲劳,更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。




护心血管


辣木叶片、果实和根含有平衡血压和胆固醇的功能成分:Ghasi等研究表明,辣木叶能分别降低高脂鼠的血清、肝脏和肾中的胆固醇14.35%、6,40% 和11.09% ,并增加15.22%血清蛋白。#p#分页标题#e#




有助肾脏排泄


辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。




健脾养胃,改善睡眠


辣木籽能帮助消化,有利尿通便和解热作用,能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质,有效改善睡眠、健脾胃,补充能量。







当你在办公室中久坐不动,是不是觉得你腰上的赘肉也狂长了呢。但是身为上班族的你很少有时间可以去健身减肥怎么办呢,别担心,下面我们就来介绍几个瘦腹小妙招给你,让你轻松瘦腰。




妙招一:腹部按摩


腹部按摩是一个既简单又实用的白领瘦腹方法。通过腹部按摩,既可以达到瘦腹的目的,还可以调理肠胃消化,帮助排便排毒。


首先,你需要准备一瓶按摩精油,取适量涂抹于掌心。然后将掌心紧贴腹部,通过顺时针、逆时针、上下等方向选择按摩。按摩的时间可以尽量长一些,以便于精油能够完全吸收。




妙招二:椅子瘦腹操

对于经常在办公室久坐的白领们,工作时间紧张,安排不出太多的时间来运动瘦身,那么,这个椅子瘦腹操就非常适合你,每天晚上睡觉前花10分钟时间就可以完成。


首先,将身体平躺在瑜伽垫上,或者干净的地板上面。然后将双腿放倒椅子上面,大腿与地面成直角直垂。将右手放在脑后抱住头部,右手向一边伸直。然后慢慢抬起上半身,与地面成30度角,并将上半身前倾,右手肘部扭向左膝盖。




妙招三:侧身仰卧起坐

仰卧起坐是瘦腹比较有效的方法,但是对于一些小肚子并不凸出,腰腹部曲线又不明显的妹纸们来讲,常规的仰卧起坐效果并不明显,可以尝试一下侧身仰卧起坐。


首先,还是平躺在瑜伽垫上,或者床上也可以。然后将一直放在脑后抱住头部,另外一直手伸直平放在身体一侧。将身体腰部一下侧卧,腰部以上向上抬起。重复10次之后,再还一边重复10次。




妙招四:辣木籽泡水喝,清肠排毒

辣木籽既然是一种营养非常丰富、膳食纤维含量高的食物,同时还具有给身体排毒的功效。经常用辣木籽泡水饮用,既可以让身体得到更均衡的营养摄取,同时还能够帮助排除体内毒素,防止腹部脂肪堆积,起到减肥瘦身的效果,让你健康瘦腹没有后顾之忧。

本文主要讲解关于:服用

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