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肥胖是不幸而不幸福的,快喝下辣木种子减肥吧

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-08-02 10:02   点击:次   本文手机版

而广义上, 现代医学对营养不良的定义包括两个方面,一是营养不足,二是营养过剩,说白了就是不均衡。所以,肥胖的人跟消瘦的人一样都有营养不良的风险。

 

      有句话说:无论是多么瘦的女人,她们都在嚷嚷着要减肥!可以说减肥是每个女人一生中都在说的事,然而不少人都只是说说而已,也有不少人为了减肥不计后果!

 

#p#分页标题#e#      在减肥过程中,我们不仅要减轻体重,健康的体型更加重要。如果只是单纯地为了减重而变瘦,失去了健康,那就得不偿失了。

 

      肥胖并不是福,而是祸。不仅影响形体美,还受人排斥嘲笑和歧视,逐渐变得性格内向孤僻,疏远别人,从而形成自卑造成心理障碍甚至是患上抑郁症,更重的要是容易引起多种并发症,肥胖会引起高血压、高血脂,高血糖,糖尿病、冠心病、心脏病、脂肪肝、高尿酸、不孕不育,睡眠呼吸暂停综合症、癌症等等,这些疾病都是人类健康的主要杀手,加速衰老和死亡

 

为什么说吃辣木可以减肥? 

 
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辣木籽在印度通常被用来治疗血胆固醇过高的肥胖病人。目前已经有研究指出:辣木的提取物可以有效的将血胆固醇数值降低。

 

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      1、辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。
 
      2、辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
 
      3、辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
 
      4、辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。
 
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辣木能减肥的四大原理!

一、 吃辣木提升肠胃蠕动 
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辣木籽富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。

 

二、 吃辣木清除多余脂肪

辣木籽当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

 

#p#分页标题#e#三、吃辣木籽利尿

辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

 

四、 吃辣木排毒

辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

辣木,爱美的女性减肥的正确选择,吃辣木籽,健康的瘦身!吃辣木籽减肥,但也要注意饮食的调整。
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