雾如何预防，喝辛木种子洗肺_辣木籽的功效与作用_辣木籽怎么吃是正确的_价格多少钱一斤

不同直径的可吸入颗粒物滞留在呼吸道的部位不同，大于5微米的多滞留在鼻咽区、气管、支气管。这些颗粒物通过吞咽、咳嗽或打喷嚏而排除。

但小于5微米的颗粒物多滞留在细支气管和肺泡中。国外研究发现，60%~90%的有害物质存在于小于10微米以下的颗粒物中。这些小的颗粒物极易沉积在肺泡区，对呼吸系统疾病、肺部健康造成很大的影响。

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高，阻碍正常的血液循环，导致心血管病。

哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

雾霾如何预防吃点儿辣木籽洗洗肺吧

01 每天至少3粒辣木籽，先让肺有保障!

“雾霾”让呼吸系统成为我们负担最重的系统。更需要呵护!

辣木籽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，能有效被人体吸收。并调节、促进、平衡机体免疫力，帮助人体器官排除毒素，对预防支气管等呼吸系统疾病有很好的帮助。

特别对于雾霾天还戒不了烟的人，辣木籽帮助肺部排毒，预防肺部疾病。

研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃4粒辣木籽，并测定吃4粒辣木籽前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。

结果发现，吸烟6小时吃4粒辣木籽，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出。

同时，辣木籽还含有大量的抗癌物质多酚，预防肺部疾病。

02 每天至少4粒辣木籽，让皮肤减负!

长时间在汽车尾气、雾霾、电脑辐射等环境下，即使你把自己包得在严实，你肌肤的负担还是会有。因为空气、辐射对都市人无孔不入，皮肤也要减负!

辣木籽纯天然有超强的净化清洁能力，同时生长在较干旱地区，本身保水能力很强，女人吃辣木，对全身健康和皮肤健康，都有一个很好的排毒养颜、保湿补水的作用。

其中，辣木花泡茶饮，还能对抗皮肤过敏，预防皮肤粗糙、干燥、内部缺水等现象。

本文主要讲解关于:洗洗