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辣木的种子降低血脂

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-08-03 17:20   点击:次   本文手机版
随着生活压力的增大,饮食节奏的不规律,导致“三高”人群越来越多。高血脂是常见的一种疾病,高血脂的禁忌有很多,大家一定要引起重视。其次,辣木籽对高血脂的人来说有一定的作用,辣木籽具有降血脂的功效。

辣木籽可以降血脂

一、高血脂禁忌

    1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。    2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。    3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。    4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。    5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。    6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
    1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
    2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等
应少吃。
    3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
    4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
    5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
    6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

二、辣木籽可以降血脂

    辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。根据国内外临床报告,经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

    高血脂的禁忌有很多,大家一定要引起重视。生活中有很多食物对于降血脂有一定的好处,平时可以适量食用。其次,辣木籽也具有降血脂的功效,对人体健康有很多帮助。#p#分页标题#e#

本文主要讲解关于:降血脂

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