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辣木的种子要减肥

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-08-13 12:01   点击:次   本文手机版
有句话说:无论是多么瘦的女人,她们都在嚷嚷着要减肥!可以说减肥是每个女人一生中都在说的事,然而不少人都只是说说而已,也有不少人为了减肥不计后果!在减肥过程中,我们不仅要减轻体重,健康的体型更加重要。如果只是单纯地为了减重而变瘦,失去了健康,那就得不偿失了。

  辣木叶在印度通常被用来治疗血胆固醇过高的肥胖病人。目前已经有研究指出:辣木的提取物可以有效的将血胆固醇数值降低。



为什么辣木可以减肥?

1、辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽,每天喝1-2杯辣木茶,能促进肠胃蠕动,排除积累在体内的有害物质,从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。

2、辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

3、辣木中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

4、辣木含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高,因此食用的安全性有保障。



辣木能减肥的四大原理!
1
吃辣木提升肠胃蠕动!   

辣木叶富含丰富的膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主,大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物,但这类食物也是最容易引起便秘的。
2
吃辣木清除多余脂肪!

辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸(白氨酸),这种亮氨酸对减肥有着奇效:通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
3
吃辣木籽利尿!

辣木籽中含有微量元素钾,具有保钾利尿的作用,有助于肾脏排泄尿酸,能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
4
吃辣木排毒!

辣木含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷,将食用量控制在适当的范围,可以排除人体内的各种毒素、宿便,起到润肠通便、减肥瘦身的作用。

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