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辣木籽的食用方法及功效

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-06-14 13:01   点击:次   本文手机版
辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木,属被子门辣木科辣木属植物,起源于印度,目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。

辣木籽的功效作用

1降低血液胆固醇:根据相关机构进行的检测,辣木籽中油酸含量为22.6%,是自身比列最多的成分。而油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸,存在于动植物体内,可以降低血液总胆固醇和有害胆固醇,因此,营养学界将油酸称为“安全脂肪酸”

2增强免疫力: 辣木籽所含钙质是牛奶的4倍,含蛋白质是酸奶的2倍,因此其特点就是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质,为人们提高生活及饮食品质,增强免疫力,促进身体健康,预防疾病。

3降火、排毒功效: 辣木籽含有一种生物碱,通过这种生物碱的 作用而让人体排毒,也正是这种排毒能力的强大,会让沉淀多年的斑痕消褪。

辣木籽的食用方法及功效

辣木籽的食用方法

1喝酒的人:喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物,避免影响辣木籽功效的发挥。

2便秘的人:早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水,早上吃辣木籽尽量多喝水,有助肠道畅通,剥壳食内籽。

3想排毒的人:在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒辣木籽(剥壳食内籽)后再喝多量的水,你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
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