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黑枸杞燕窝的制作方法与效果

来源:辣木籽   编辑:辣木籽之恋   2019-07-20 09:04   点击:次   本文手机版

黑枸杞燕窝的功效

燕窝味甘性平,有养阴润燥,益气补中、化痰止咳之功效。黑枸杞营养含量丰富,有增强免疫力、缓解衰老、生津止渴、补血安神至功效。而燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来使用,两种可以说都是药食两用的食材,中国人对吃的讲究,色香味形俱全,燕窝和黑枸杞就是一个不错的选择。燕窝中有EGF(表皮生长因子),它能让皮肤更滋润,更美白,而黑枸杞中有丰富的花青素,花青素纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。这款药膳有养颜美容,增强免疫力的功效。

黑枸杞燕窝的制作方法与效果

制作黑枸杞燕窝需要的材料

1.燕窝2展 2.黑枸杞20粒 3.适量的水 4.一勺子白糖

黑枸杞燕窝制作方法图片以及功效

制作黑枸杞燕窝的方法

1.燕窝用清水里泡2到4个小时

2.泡好后换水两次去掉极少的杂质,加冰糖和适量的开水,放在锅里里吨至30分钟.

3.炖好的燕窝里,放入20颗黑枸杞

4.美味养颜的天然黑枸杞燕窝完成

5.黑枸杞燕窝诱人的颜色,滑润的口感

小贴士:

炖燕窝加入的水高度和燕窝齐平,炖的时间不可以过长,这样炖出来的燕窝口感最好哦,黑枸杞在最后加入,不要和燕窝一起长时间炖,黑枸杞在60度以上的温度会破坏他的营养,最好是在吃燕窝的时候再放在里面泡一下,就可以和燕窝一起食用了.

黑枸杞燕窝适合哪些人食用

1.初生婴儿:把燕窝炖溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有帮助消化,调理肠胃或增加食欲之效果

2.孕妇:产前服食,可以促进婴儿脑部发育

3.产妇:迅速复原身体,回复青春儿童:增强体质,有助发育成长,促进脑部发展

4.青少年:加速新陈代谢,强壮身体机能,更可令肌肤更细滑

5.精神紧张,工作忙碌者:可消除疲劳,舒缓压力

6.病愈体弱,哮喘患者:恢复体魄,增强免疫力,令呼吸顺畅

7.睡眠不足,燥热者:清肠热,润肺

本文主要讲解关于:枸杞

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